УДАРНАЯ ТЕХНИКА РУК И НОГ

 

На тренировка идет отработка ударной тихники рук и ног. Отработка идет индивидуально, на  грушах, в парах и на лапах

           БРОСКОВАЯ ТЕХНИКА
Броски в технику рукопашного боя пришли из самбо. Достаточно много сил и времени уделяется различным способам перевода соперника в партер

и

 

          БОРЬБА

 

Борьба это важная часть в подготовке спортсмена к соревнованиям. Она требует хорошей физической подготовки, выносливости, гибкости, ловкости и хитрости. Поэтому этому разделу уделяется большое количество времени

           СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

 

Именно специальная физическая подготовка, позволяет быть лучшим. Так как здесь используются непривычные для многих предметы, канаты, колеса, палки .... Что позволяет развивать гибкость, скорость силу и нестандартность мышления, благодаря которому многие становятся чемпионами

           ОБЩЕ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

 

Подтягивание, пресс, отжимание, пистолет, приседание, скалка..... вот некоторый перечень упражнение, которые наши спортсмены выполняют с легкость, согласно нормам ГТО. А также активно принимают участие в различны спортивных городских мероприятиях

           ЗАЩИТА ОТ ВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА

 

На тренировках также идет подготовка к соревнованиям по 1 туру. Где спортсмены, отрабатывают защиту от вооруженного противника, что позволяет готовить спортсменов не только к спортивным но и к практическим уличным ситуациям!

  • Vkontakte Social Иконка
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
Российский Союз Боевых Исскуств
hand to hand fighting sport
фонд президентских грантов
рукопашный бой благовещенск
Общероссийская федерация рукопашного боя

© 2015  Амурская спортивная общественная огранизаци "Федерация рукопашного боя"